Gebaut für Tage, an denen du eigentlich keine Zeit hast.
Was drin ist
Alles, was die Kurse mitbringen
- 8-Wochen Online-KursKlar von Experten geführtes Programm, jede Woche weißt du, was zu tun ist.
- Kompakte Video-EinheitenFlexibel von überall startbar
- Gezieltes KrafttrainingFokus auf Belastbarkeit für Tragen, Bücken, Stehen, Bewegen im Alltag
- SelbsttestsBesseres Körpergefühl, bewusstere Belastungssteuerung je nach Tagesform
- Kein EquipmentKeine Hantel, keine Maschine, sofort startklar — egal wo du bist
- Persönlicher SupportZertifizierte Physiotherapeuten bei inhaltlichen Fragen
- E-Book & TrainingsplanZum Nachschlagen und Weitertrainieren nach dem Kurs
- ZPP-ZertifizierungBis zu 100% Krankenkassen-Zuschuss möglich